Concentração e sua importância. A atenção é o processo mental que permite selecionar alguns estímulos ignorando os outros (atenção seletiva). É, portanto, a capacidade de concentrar a atenção em elementos ou situações específicas, com o objetivo de otimizar o desempenho que está sendo realizado: assumir o comportamento ideal nesse desempenho específico.
Obviamente, é válido em todas as situações, seja em uma competição de golfe em circunstância de trabalho ou particular. Deve ser lembrado que no contexto de uma competição de golfe, que pode durar até quatro ou cinco horas, não é humanamente possível manter um alto nível de concentração o tempo todo.
Portanto, será necessário encontrar momentos nos quais relaxar e recarregar as energias para depois retomar a concentração quando necessário. Concentrar-se de fato significa mudar totalmente o foco da atenção para a própria vantagem (mais ou menos conscientemente), direcionando-a para uma determinada situação, e canalizando todas as energias mentais e físicas sobre ela, escolhendo as táticas corretas.
Por exemplo, um elemento para focar poderia ser uma tacada perfeita ou uma meta de jogo, enquanto uma situação poderia ser a adoção de uma certa estratégia de competição. Concentrar-se também significa ser capaz de compreender o momento útil de fazer essas escolhas e decidir, em vez, quando é hora de relaxar desconectar e reiniciar quando necessário.
A concentração requer considerável energia e deve-se tomar cuidado para não desperdiçá-la, pois, isso poderia comprometer todo o desempenho. Por exemplo, durante uma competição a concentração terá que ser total usando 100% de energia mental e física antes de fazer uma tacada, será oportuna a desconcentração entre um tiro e outro para recarregar a energia e reencontrar a atenção total quando servirá para o próximo tiro.
Atenção e concentração são altamente influenciadas por um conceito muito importante: ativação psicofisiológica, também chamada de arousal.
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MMassimo