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Hoje tudo é resolvido com um aplicativo, só precisa pegar um telefone, apertar um ícone e estamos conectados com o que nos interessa. Até alguns

Muitas das coisas que fazemos todos os dias são rotineiras desde as ações mais simples até as mais complexas, todos os dias da nossa vida

Quantas vezes testemunhamos um desperdício colossal de talento? Há muitos exemplos, do esporte à música, da ciência à arte. Mesmo em nossas vidas cotidianas, do

A técnica da autossabotagem é muitas vezes devida às nossas expectativas irrealistas, visamos o perfeccionismo e assumimos que não somos capazes de fazer certas coisas.

Ser capaz de dizer Não, corresponde à compreensão de que outros podem nos reconhecer pelo que somos, mesmo que não concordemos com eles. Como é

Quantas vezes você se perguntou como os outros sempre podem acordar no início da manhã para correr, perder peso, iniciar um programa de treinamento físico ou

Nelson Mandela falava que ter ressentimento é como tomar um copo de veneno e esperar que seja o outro a morrer. Muitas vezes em nossas

Com o novo ano começam as boas intenções, os dejetos e a esperança, mas este ano faça diferente! não peça nada para o novo ano